気になるところ
右肩の痛み先週土曜日に重いものを持ち上げる際、片腕で少し無理をして持ち上げた。
通常なら両手を使うので「しまった」と思ったそうで激痛が肩に走る。エプロンの紐を結ぶ動作痛。
それ以外には原因として思い当たる節はない
仮説と検証
1)仕事柄の問題点はないのか？ピアノ講師→座位→ピアノを弾く姿勢→肘90度屈曲＋上腕を肩甲骨から吊り下げ負荷→腕の筋肉は日頃から肘を曲げる筋組織は使い放し
2)痛みの場所が限定出来ない、深部痛？痛みはあるが可動域制限は認めない骨や靭帯の問題より筋組織の可能性
上腕屈曲より伸展痛がある→上腕二頭筋長頭の結節間溝辺りへの痛み→二頭筋を引き伸ばすと傷がまるで開き痛むニュアンス
コンディショニング
上記から上腕二頭筋のピアノ講師業務からくる疲労とか緊張で筋長短縮、結果重量物持ち上げで受傷と考えた。1)上腕二頭筋の緊張緩和するハンズオン(手技)で弛緩→動作痛の減少NRS8→２になる(痛みの10段階評価)
2)7日経過から受傷部位の回復が見込めるので、経過観察後に問題あればご連絡頂く。