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「躰道パフォーマンスUP!体幹強化&寝返り動作マスター術」30代 男性 飲食店経営

クライアント: 30代男性・飲食店シェフ兼経営者
来院日: 2025年6月下旬(メンテナンス・パフォーマンス向上目的)
主訴: なし(パフォーマンス向上)
既往歴: 頸部捻挫、急性腰痛(数回)、右五十肩(インピンジメント)
スポーツ: 躰道


S) Subjective / 主観的情報

  • 現在の状態:

    • 特に痛みや不調はなく、調子は良い。

  • クライアントの気づき・関心事:

    • 先日の**「躰道」道場での体幹講習会**に参加し、自身の身体動作の課題に気づいた。

    • 特に、寝返り動作がうまくできないこと、体幹機能がパフォーマンスに直結していることを実感。

    • 講習会での経験が刺激となり、パフォーマンス向上への意欲が高まっている。


O) Objective / 客観的情報

  • 職業動作の分析:

    • 飲食店での調理・経営は、長時間の立位、前傾姿勢、重量物の運搬など、身体的負荷が高い。

  • 視診・動作確認(本日所見):

    • (施術者の所見)立位・座位ともに姿勢アライメントは良好。大きな崩れはない。

    • 寝返り動作の再評価: 指導により、上半身主導の正しい寝返りパターン(胸椎伸展・回旋)が以前よりスムーズに行えるようになっている。

  • 触診・検査所見(会話からの推測):

    • (施術者の所見)全身の筋緊張は少なく、柔軟性が保たれている。

    • 既往の五十肩や腰痛に関連する部位にも、明らかな圧痛や硬結はない。


A) Assessment / 評価・考察

  • 現状評価:

    • 身体的には非常に安定しており、既往症の再発もなく、コンディションは良好。

    • 講習会での気づきをきっかけに、クライアントの意識が「痛みの改善」から**「パフォーマンスの向上」**へとシフトしている。これは非常にポジティブな変化であり、身体能力をさらに引き上げる絶好の機会。

    • 課題であった**「寝返り(体幹の基本動作)」**が改善傾向にあることから、セルフケアへの取り組みと理解度の高さがうかがえる。

  • アプローチ方針:

    • クライアントの高いモチベーションを活かし、躰道のパフォーマンスに直結する、より高度な身体操作の指導へとステップアップさせる。

    • 「なぜこの動きが必要か」を、赤ちゃんの成長過程などの発達運動学的な視点や、具体的な競技動作と結びつけて説明し、深いレベルでの理解を促す。


P) Plan / 施術計画

  • 本日の目標:

    1. 現在の良好なコンディションを維持・向上させるための全身調整。

    2. 躰道のパフォーマンスに不可欠な、**体幹の安定性(スタビリティ)胸郭の可動性(モビリティ)**をさらに高める。

    3. 指導した寝返り動作の定着と、そこから発展させたエクササイズを指導する。

  • 施術内容(想定):

    1. 全身のコンディショニング調整。

    2. 胸椎、胸郭のモビライゼーション。

    3. 体幹深層筋(腹横筋、多裂筋など)を活性化させるアプローチ。

    4. 股関節の可動域改善。

  • セルフケア指導:

    1. 寝返り動作の継続: これが全ての動きの土台であることを再確認。

    2. 体幹トレーニングの導入:

      • 目的:より高いレベルのパフォーマンスを発揮するための、ブレない体の軸を作る。

      • 方法:(例:お尻歩きなど、講習会で触れたエクササイズを個別に指導)

    3. 胸椎伸展エクササイズ(ポール使用): 柔軟性を維持するための基本ケアとして継続を推奨。

  • 今後の来院計画:

    1. 次回来院日:1か月後

    2. パフォーマンス向上のための定期的なパーソナルセッションへと移行していく。