施術報告書（2025年7月初旬）
クライアント様： 50代女性（事務職）ご来院目的： 腰痛の再発予防、および姿勢の改善
【S：ご本人の訴え・経過】（Subjective）
来院のきっかけ： 「姿勢を良くしたい」と思い、市販の胸椎（背中用）ベルトを巻いて無理に背筋を伸ばしたところ、翌朝から腰にズキズキとした痛みが出た。
現在の状況： 安静にしていたことで、現在の痛みは治まっている。
普段の生活： 事務職で座っている時間が長い。慢性的な肩こりがある。
既往歴： 過去に頸椎ヘルニア、心臓の不整脈（観察中）あり。
【O：お体の状態チェック】（Objective）
姿勢の特徴：
反り腰： 腰が強く反りすぎています。
スウェイバック： お腹を前に突き出し、そのバランスを取るために上半身が後ろに倒れている姿勢です。
首の状態： 頭が体の軸より前に出ています（ストレートネック気味）。
関節・筋肉の状態：
背中（胸椎）： 本来動くべき「背中の真ん中」がガチガチに固まっており、反らす動きが苦手です。
腰・お尻： 背中が動かない分、腰まわりの筋肉が常に緊張しています。
お腹： お腹の圧力（腹圧）が抜けており、腰を支える力が弱くなっています。
【A：痛みの原因・分析】（Assessment）
なぜ痛くなったのか？
本来柔軟に動くべき「背中の真ん中（胸椎）」が固まっている状態で、矯正ベルトを使って無理やり体を反らそうとしたことが原因です。
固い背中が動かない代わりに、元々反りすぎている「腰」にすべての負担がかかってしまい、腰の関節が炎症（捻挫のような状態）を起こしたものと考えられます。
根本的な問題：
「反り腰」と「スウェイバック」という姿勢の崩れにより、体幹の安定性が低下しています。これを直さずに形だけ矯正しようとすると、今回のように腰痛を再発させるリスクが高い状態です。
【P：施術内容と今後の計画】（Plan）
本日の施術：
腰や太ももの張り詰めた筋肉を優しくほぐしました（筋膜リリース）。
固まった背中の真ん中が動くように調整しました。
呼吸を深く入れることで、縮こまった肋骨周りを広げました。
ご自宅でのケア（宿題）：
ベルトの使用中止： 現在のお体の状態では腰を痛める原因になるため、一時使用を控えてください。
胸椎エクササイズ： ハーフポールの上で深呼吸（10回×3セット）し、背中を緩めます。
胸式呼吸： 胸を天井方向へ引き上げるイメージの呼吸法で、腰を守る天然のコルセット（インナーマッスル）を目覚めさせます。
次回予定：
2週間後に再来院いただき、姿勢の変化と腰痛の経過を確認します。状態が安定すれば月1回のメンテナンスへ移行します。
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