施術記録（2025年7月1日）
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クライアントさま：40代男性・鉄鋼業勤務
目的：腰痛ケア＆メンタルサポート
症状：急性腰痛（シリンダー運搬後に出現）
◎ 自覚（Subjective）
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中腰で重いシリンダーを運搬後、座ると腰が痛む
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日常作業は可能だが、痛みが気になる
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コルセット着用で楽に感じる
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**「仕事が大変」「会社に行きたくない」**など、精神的ストレスも抱える
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新婚かつ不妊治療支援のプレッシャーあり
◎ 客観（Objective）
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重い物を中腰で扱う業務により腰部負担大
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痛みはあるものの、歩行や立位は問題なし
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腰を曲げずに上体だけで持ち上げるクセあり
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腰背部～左臀部に筋緊張と圧痛あり
◎ 原因解説（Assessment）
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筋膜性の疲労：不適切な持ち方で筋膜や筋肉が緊張し、局所的な炎症が起きている
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心理的ストレス：身体的負荷と「行きたくない」気持ちが交感神経を刺激し、痛みを強めている
(専門用語解説：筋膜性痛→筋膜の滑走性低下による痛み。ストレス性痛増幅→交感神経活動で神経の閾値が下がる)
◎ 施術とセルフケア（Plan）
本日の施術
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筋膜リリース：腰背部をやさしくほぐし、緊張を緩和
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アイシング：20分×複数回で炎症鎮静
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**着座トレーニング腹横筋賦活化**中腰負担を軽減
今日からできるセルフケア
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アイシング：痛みが強い間は1回20分ずつ冷やす
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持ち上げ動作改善：重い物は腰を落として持ち上げる
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深呼吸：呼吸を意識して交感神経の過活動を抑制
◎ 次回予定
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1週間後再来院
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身体の経過と心のケアを継続、やわらぎとしてのクライアント様へ寄り添い
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