リンク：慢性腰痛でEMSとシップでごましも限界2 ４０代 男性 機械組み立て製造業会社員
気になるところ
腰痛経過（３回目 ４０日経過）
- ほぼ痛みがない
- 動作痛の終末にだけに痛みが残る
- 日常には支障がない
- 指導もあり、運動療法を兼ねて山登りを沢山した
- 胸式呼吸法も頑張った
仮説と検証
１）姿勢評価
前額面
問題なし（－）
矢状面
若干スウェイバック姿勢が見受けられる程度
やや踵重心が見受けられる程度
２）動的評価
屈曲（＋）痛み無く,ROM（可動域）少ない
伸展（ー）頸椎と胸椎が連動して伸展可能になる、但し腰部（L５：第５腰椎）付近にて「つまり感」がある為、神経の滑走性を取り戻すために屈曲―伸展エクササイズをコンディショニングに繋げて検証とした
回旋（－）
コンディショニング
- 胸椎伸展エクササイズ
- 胸式呼吸
- 背部ー臀部ー大腿後面伸張エクササイズ（検証後、伸展痛が消失）
備考
今回も何かしらの外力ほか腰痛などで姿勢のイメージが大幅に変化し踵重心になっていた。
姿勢を保持し重心を外果前方へ定着させるために、錐体外路系がかなり作用され姿勢維持での筋活動をしていた感じも否めない（代償痛）、片脚立位（平衡感覚）や動眼神経系の動作が苦手と言う事も今回判明した。
なので足元が不安定な山登りなど、とてもセルフコンディショニングにも適している。
今回の腰痛はこれで終了としたい、今後は月１回のメンテナンスと経過観察で長年悩まれた腰痛再発を防止したい。